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傳統習俗坐月子方式不能洗頭、洗澡，其實是因為生產完的媽媽身體較虛弱，加上過去的生活環境和醫療水準不足進行衍生而來的。

現代有很高的醫療標准，有熱水器，產後湯水有吹風機，所以自然分娩後只要恢複體力，就可以下床走動，還可以洗澡。剖腹產的媽媽，只要傷口沒有感染並且使用防水的傷口敷料，也可以在分娩後三到五天洗澡，只要她洗澡後迅速擦幹即可。

你可以在生產後洗澡和洗頭，只要你的健康狀況允許，並且允許以下情況:

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1、洗頭後立即擦幹頭發，洗澡後立即擦幹。天氣冷的時候，你可以用加熱器。

2、水溫要避免過冷或過熱，建議控制水溫上下，基本上以頭皮不會感覺熱度為准。

3、使用溫和的洗沐產品，不過度刺激肌膚。

Q6 坐月子時不能吹冷氣，也不能外出吹到風，會造成筋骨痠痛?

只是不要吹冷空氣，保持身體幹燥。由於身體會將多餘的水分轉化為汗由皮膚排泄或轉化為尿液進行排出，而產後的媽媽們多有水腫狀況，因此多汗、多尿是正常使用生理變化，而汗微濕的皮膚處在低冷或多風的環境，容易受風寒，所以醫療較不充足的古代，才會要求產婦不能選擇外出。

現代天氣極端，夏天我們更是動不動35度以上，太熱反而使媽媽難受、心情煩躁，不利產後恢復，因此企業只要自己不是可以直接就能吹到冷風，是可以用空調設備把環境溫度調到舒服的溫度的。

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