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1、蓮藕——保持肌膚光澤
蓮藕含豐富的維他命C及礦物質，具有藥效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益於心髒，可控制有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。蓮藕粥尤具藥效，如果和蓮子合用，nu skin直銷效果更好，只需在粥中加入30克的蓮藕。
2、紅薯——給肌膚光滑質感
甜土豆使全穀物的表皮光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可以激活細胞功能，促進新陳代謝。這些功能可以加強腸粘膜，促進消化，改善皮膚組腿引起的便秘。
3、木耳——擺脫肌膚粗糙感
黑木耳能緩解便秘引起的皮膚粗糙。木耳含豐富的維他命和礦物質，有淨化血液的作用，nu skin直銷是對肌膚很好的食品。由於含有食物纖維，木耳還適合因便秘引起皮膚粗糙的人食用。木耳和大棗煎汁，效果加倍。
4、梅子——去角質
李子有去角質的作用。2-3個幹鹹李子放入一杯清酒中浸泡一周，即可食用或塗抹。洗澡時，用泡過的酒仔細按摩皮膚，皮膚會逐漸變得光滑，特別是幹燥、角質化的皮膚。
5、芝麻——補充健康油分
芝麻可以為皮膚補充健康的油脂。傳說慈禧太後為保持美麗的肌膚,而酷愛吃芝麻。就現代營養學的觀點而言，芝麻含豐富的亞油酸及維他命E，可改善末梢血管障礙，使肌膚柔軟。如果皮膚粗糙的人每天喝芝麻茶，他們的皮膚就會變得更好更有光澤。nu skin直銷 皮膚會逐漸變得光滑，尤其是幹燥和角質化的皮膚。
6、杏——美容養顏
對於女性朋友來說，這款杏仁紅棗龍眼湯甜爽口，口感柔順。舀一勺，可以嘗到紅棗的甜味，桂圓的潤滑，杏仁的脆爽。據營養專家介紹，這種湯還具有抗氧化化妝作用，特別適合女性月經期間飲用，不僅有助於塑造好身材，還能溫暖胃部。
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